Nicht nur die Haarlängen und –spitzen entscheiden, was für eine Pflege du brauchst. Auch ein Blick auf die Kopfhaut hilft bei der Auswahl. Brennen oder Kribbeln, Juckreiz, Rötungen, Schuppen oder Spannungsgefühle können Anzeichen für eine empfindliche Kopfhaut sein. Die verschiedenen Auslöser reichen von Stress über Allergien bis hin zu falscher Pflege und zu unausgewogener Ernährung. Um der Ursache deiner empfindlichen Kopfhaut auf die Spur zu kommen, kann ein Haarpflege-Tagebuch helfen. Dokumentiere darin zum Beispiel, womit du dein Haar pflegst, wie oft du es wäschst und welchen äußeren Einflüssen dein Haar ausgesetzt ist. Bei akuten Beschwerden warte nicht zu lange ab, sondern wende dich an deinen Hausarzt.